В первое время после переезда в деревню мы была потрясены тем, что соседи просили собирать у них смородину, яблоки, огурцы, кабачки, сливы. Приходите — заберите, девать некуда. Если не пойдешь – сами принесут и на пороге оставят.
Всего много и бесплатно. Мы начали делать заготовки на зиму. А это большое финансовое подспорье. Со временем и свой огород стал приносить небольшой урожай овощей. И еще много радости от сбора первых ягод малины, смородины, клубники. Неописуемый восторг от полной корзины белых грибов, собранных в лесу. Наслаждение от иван-чая заготовленного собственными руками.
К прочим необходимым покупкам нам пришлось подходить осознанно. Мы стали записывать все свои расходы, собирать чеки из магазина. В конце месяца анализировать цены и количество купленных продуктов, а так же, что можно из них приготовить. Критерии были такими: просто, быстро, вкусно.
Так родился «Список продуктов на месяц для семьи из двух человек», который сэкономил бюджет, высвободил кучу времени и успокоил нервы
Список продуктов на месяц для семьи из двух человек
2017 год
| Наименование | Кол-во | Цена | Сумма | |
| Овощи | ||||
| Капуста | кг | 1 | 30 | 30 |
| Морковь | кг | 2 | 25 | 50 |
| Помидоры | кг | 1 | 130 | 130 |
| Огурцы | кг | 1 | 120 | 120 |
| Чеснок | кг | 0.5 | 300 | 150 |
| Лук | кг | 3 | 25 | 75 |
| Свекла | кг | 1 | 30 | 30 |
| Салат | кг | 1 | 70 | 70 |
| Фрукты: | ||||
| Яблоки | кг | 4 | 70 | 280 |
| Бананы | кг | 4 | 50 | 200 |
| Апельсины | кг | 4 | 40 | 160 |
| Лимоны | кг | 2 | 150 | 300 |
| Виноград | кг | 4 | 120 | 480 |
| Грейпфрут | кг | 1 | 130 | 130 |
| Гранат | кг | 1 | 130 | 130 |
| Продукты из молока: | ||||
| Сливочное масло | пачка | 6 | 110 | 660 |
| Кефир | пачка | 4 | 70 | 280 |
| Молоко | пачка | 5 | 50 | 250 |
| Сметана (400 г.) | банка | 4 | 96 | 384 |
| Творог | кг | 4 | 280 | 1120 |
| Сыр твердый | кг | 2 | 350 | 700 |
| Сыр плавленый | пачка | 2 | 40 | 80 |
| Консервы: | ||||
| Рыбные | банка | 2 | 70 | 140 |
| Горошек | банка | 2 | 56 | 112 |
| Кукуруза | банка | 2 | 64 | 128 |
| Сгущенка | банка | 2 | 82 | 164 |
| Селедка | банка | 1 | 320 | 320 |
| Мясные и рыбные продукты: | ||||
| Куры (4 шт.) | кг | 7 | 115 | 805 |
| Свинина | кг | 1 | 350 | 350 |
| Говядина | кг | 1 | 400 | 400 |
| Рыба | кг | 1 | 250 | 250 |
| Индейка | кг | 1 | 350 | 350 |
| Рулька (1 шт.) | кг | 1 | 250 | 250 |
| Куриные ноги | кг | 1 | 60 | 60 |
| Колбаса | кг | 0.3 | 500 | 150 |
| Сосиски | кг | 1 | 360 | 360 |
| Продукты для гарнира: | ||||
| Макароны | кг | 2 | 40 | 80 |
| Гречка | кг | 2 | 80 | 160 |
| Пшенка | кг | 1 | 30 | 30 |
| Рис | кг | 2 | 70 | 140 |
| Геркулес | кг | 1 | 120 | 120 |
| Кукурузная крупа | кг | 1 | 30 | 30 |
| Горох | кг | 1 | 30 | 30 |
| Другие продукты: | ||||
| Томат | банка | 2 | 40 | 80 |
| Горчица | банка | 1 | 50 | 50 |
| Растительное масло | бутылка | 3 | 90 | 270 |
| Яйца | десяток | 6 | 60 | 360 |
| Уксус | бутылка | 1 | 40 | 40 |
| Маргарин | пачка | 2 | 30 | 60 |
| Мука | кг | 4 | 55 | 220 |
| Дрожжи | пачки | 4 | 20 | 80 |
| Сахар | кг | 5 | 44 | 220 |
| Соль | кг | 1 | 30 | 30 |
| Сода | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Черный и красный перец | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Хлеб | шт. | 8 | 30 | 240 |
| Печенье | кг | 2 | 350 | 700 |
| Лавровый лист | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Кофе (200 г) | пачка | 2 | 220 | 440 |
| Черный чай (100 г) | пачка | 1 | 150 | 150 |
| Какао | пачка | 1 | 80 | 80 |
| ИТОГО | 13333 |
Имея на руках такой список, продукты можно закупать сразу на месяц. Только молоко, фрукты, хлеб подкупаются по мере необходимости.
Есть еще один плюс от оптовых закупок – если неожиданно приехали гости, у нас всегда найдется угощение. Домашняя картошечка и соленые огурчики из подвала, кусочек мяса из морозилки для отбивных, малиновое варенье с иван-чаем. Все просто, но кто для многих городских жителей чуть ли не деликатесы.
Основные блюда, которые любит моя семья, я переписала на листочек. Получилось «Меню на семью из двух человек», которое висит на дверце кухонного шкафа и сильно облегчает мне жизнь.
Frankflace - среда, 19 ноября 2025 г.
найти это https://kra46a.at/
RonnieTep - среда, 19 ноября 2025 г.
Смотреть здесь https://kra46a.at/
RonnieTep - среда, 19 ноября 2025 г.
посетить сайт https://kra46a.at
Shawnvet - среда, 19 ноября 2025 г.
посетить веб-сайт <a href=https://enjoyervodka.io/>водка бет казино</a>
MichaelEvafe - среда, 19 ноября 2025 г.
нажмите здесь <a href=https://zabral.vodka/>казино водка</a>
RufusPlema - среда, 19 ноября 2025 г.
зайти на сайт <a href=https://enjoyervodka.io>vodkabet зеркало</a>
Damonorell - среда, 19 ноября 2025 г.
Продолжение <a href=https://zabral.vodka/>казино водка</a>
DouglasBus - понедельник, 17 ноября 2025 г.
Узнать больше <a href=https://enjoyer-vodka.art/>vodka bet</a>
ClintonBog - понедельник, 17 ноября 2025 г.
такой <a href=https://enjoyer-vodka.art/>водкабет играть сейчас</a>
Richardlow - понедельник, 17 ноября 2025 г.
Читать далее <a href=https://enjoyer-vodkabet.com>vodkabet прямо сейчас</a>
StevenunitY - понедельник, 17 ноября 2025 г.
можно проверить ЗДЕСЬ <a href=https://enjoyer-vodkabet.com/>vodkabet прямо сейчас</a>
Darrelller - воскресенье, 16 ноября 2025 г.
Перейти на сайт <a href=https://csbox-csgo.com>CS BOX</a>
FrancisSor - воскресенье, 16 ноября 2025 г.
найти это <a href=https://csbox-csgo.com/>FreeCS</a>
dc-acjug - суббота, 15 ноября 2025 г.
Современные промышленные предприятия всё чаще внедряют <a href=https://dc-ac.ru/sistemy-nakopleniya-i-ibp/promyshlennyj-ibp/>промышленный ибп</a> — интеллектуальные комплексы накопления энергии, которые обеспечивают стабильность процессов от скачков напряжения. Эти решения позволяют не только обеспечить бесперебойную работу оборудования, но и повысить энергоэффективность. Компания «СНЭ Технологии DC/AC» предлагает инновационные системы на базе литиевых аккумуляторов LiFePO?, отличающихся долговечностью и безопасностью. Системы подбираются индивидуально: от локальных решений до энергетических блоков, готовых к работе в тяжёлых условиях. Особенность подхода DC/AC — полный цикл: всё от идеи до внедрения. Каждое устройство проходит тщательное тестирование, а инженерная команда определяет оптимальную ёмкость и мощность под проектные требования. Такие решения применяются в логистике, системах связи, на производствах и в дата-центрах. Накопители энергии подключаются без сложностей с внешними источниками энергии, формируя надежное энергоснабжение. Помимо систем хранения компания предлагает и <a href=https://dc-ac.ru/sistemy-nakopleniya-i-ibp/promyshlennyj-ibp/>производство промышленных ибп</a> которые срабатывают мгновенно при сбое основной сети. Это помогает предприятиям сохранить непрерывность работы и поддерживать работу критически важных объектов. Всё оборудование отвечает современным требованиям безопасности и энергоэффективности. Получить помощь инженеров и ознакомиться с образцами можно в офисе по адресу: г. Москва, Востряковский проезд, д. 10б, МКАД 31 км. DC-AC.ru является одним из основных игроков российских решений по резервированию и обеспечению электропитания.
ClintonHulge - четверг, 13 ноября 2025 г.
можно проверить ЗДЕСЬ <a href=https://krk43.at/>kra43</a>
NelsonHop - четверг, 13 ноября 2025 г.
взгляните на сайте здесь <a href=https://kra45at.at/>кракен ссылка</a>
Kevinded - четверг, 13 ноября 2025 г.
читать <a href=https://kra43cc.cc/>кракен вход</a>
Patrickcoida - четверг, 13 ноября 2025 г.
проверить сайт <a href=https://krk43.at>кракен клир</a>
LarryMek - четверг, 13 ноября 2025 г.
в этом разделе <a href=https://krk43.at/>kra43</a>
NicolasGaugh - четверг, 13 ноября 2025 г.
Смотреть здесь <a href=https://krk43.at/>kraken вход</a>
MatthewWhota - четверг, 13 ноября 2025 г.
Читать далее <a href=https://kra45at.at>кракен</a>
Michaelpipsy - четверг, 13 ноября 2025 г.
посетить веб-сайт <a href=https://kra43cc.cc>кракен ссылка</a>
Vincentaffep - четверг, 13 ноября 2025 г.
нажмите здесь <a href=https://kra43cc.cc>кракен вход</a>
MarioMub - среда, 12 ноября 2025 г.
можно проверить ЗДЕСЬ <a href=https://automap.io/Kraken_darknet.html>kraken актуальные ссылки</a>
JosephMut - среда, 12 ноября 2025 г.
Клир-домены kra41 cc представляют <a href=https://lerosa.com.br>кракен рабочая ссылка</a> для удобного запоминания и быстрого доступа.
Charlesscard - среда, 12 ноября 2025 г.
кликните сюда <a href=https://automap.io/Kraken_darknet.html>kraken ссылка зеркало</a>
Ashleyspeva - среда, 12 ноября 2025 г.
этот сайт <a href=https://kra45cc.cc>kra45 cc</a>
EdwardThand - среда, 12 ноября 2025 г.
посмотреть в этом разделе кракен ссылка
Anthonyvug - среда, 12 ноября 2025 г.
страница <a href=https://kra45cc.cc>kra44.cc</a>
DavidEnern - вторник, 11 ноября 2025 г.
нажмите здесь https://ros18.ru/catalog/metalloprokat/
JosephMut - вторник, 11 ноября 2025 г.
Свежая <a href=https://lerosa.com.br>кракен даркнет ссылка</a> обновляется каждые два месяца для предотвращения блокировок площадки властями.
Перетяжка кресел стоматолога - суббота, 1 ноября 2025 г.
Обновите интерьер вашего дома с помощью <a href=https://csalon.ru/>Перетяжка мебели скотчгардом</a>, которая придаст ей свежий и современный вид. Перетяжка мягкой мебели является ключевым моментом для освежения дизайна вашего жилья.
Просто знать – этого недостаточно. Надо применять. Желать – этого недостаточно. Надо делать Если по делу. - суббота, 1 ноября 2025 г.
Просто знать – этого недостаточно. Надо применять. Желать – этого недостаточно. Надо делать Если по делу.
потолочные карнизы с электроприводом Prokarniz - среда, 29 октября 2025 г.
Автоматизированные карнизы становятся все более популярными в современных интерьере. Эти устройства предлагают комфорт и стиль для любого помещения. Используя электропривод, можно легко управлять шторами или занавесками при помощи пульта . Откройте для себя элегантность и удобство <a href=https://karnizy-s-elektroprivodom-dlya-shtor.ru/>карнизы с электроприводом somfy прокарниз</a>, которые сделают управление шторами простым и современным. Карнизы с электроприводом обладают несколькими важными преимуществами, среди которых . домов . Также стоит отметить, что эти карнизы способны создавать в доме или офисе. Монтаж таких карнизов возможна в любом помещении . Установка не требует специальных знаний , и с этим может справиться любой желающий . Кроме того, такие карнизы умные дома . Несмотря на множество преимуществ, существуют и некоторые недостатки . такие карнизы часто имеют высокую стоимость. оправданы, ведь значительно облегчают повседневные задачи .
Protemburg - четверг, 23 октября 2025 г.
Термбург — это место, где можно вернуть энергию и спокойствие. Всё создано для релакса и заботы о теле: чистые парные и просторные сауны, бассейны с кристально чистой водой, термы и спа-зона с профессиональными массажистами. Атмосфера тишины и гармонии помогает забыть о суете и вернуть энергию уже после первых минут пребывания. Особого внимания заслуживает <a href=https://termburg.ru/price-list/>сауна в москве недорого</a> — это не просто уход за кожей, а способ снять напряжение, улучшить питание тканей и сделать черты более выразительными. Опытные мастера используют проверенные приёмы — от расслабляющего до комбинированного массажа. Результат ощутим мгновенно — ощущение комфорта и сияющий вид. Для тех, кто предпочитает активный отдых, работает <a href=https://termburg.ru/news/shkola-plavaniya-v-termalnom-komplekse-termburg/>обучение плаванию</a> и массаж спины и шеи. Занятия проходят под руководством профессиональных инструкторов, программы эффективны даже для новичков. Здесь формируют правильную технику плавания, улучшают дыхание и делают процесс обучения лёгким и приятным. Комфорт и восстановление — всё, что нужно, чтобы почувствовать себя в гармонии.
купить смеситель для кухни с гибким изливом - воскресенье, 19 октября 2025 г.
Эргономичная кухня — это не просто место для готовки, а место, где продумана каждая мелочь. Именно такой подход лежит в основе магазина «Кухонные системы». На сайте https://euroshop18.ru/ собрана встраиваемая техника, которая делает кухню удобной и гармоничной: кухонные вытяжки, индукционные поверхности, встраиваемые духовые шкафы, кухонные мойки, смесители с фильтром и аксессуары от европейских брендов. Здесь можно собрать технику под любой интерьер — от лофт-дизайна до традиционного интерьера. Интернет-магазин «Кухонные системы» — это не просто сайт с товарами. Это опытные консультанты. Они подбирают оптимальные решения с учётом всех нюансов вашего проекта. Все товары — сертифицированные, с поддержкой и доставкой по всей России. Работают и шоурумы: можно увидеть технику вживую. Для покупателей действует рассрочка, система бонусов и комплектные предложения под ключ. На https://euroshop18.ru/ вы легко найдёте всё необходимое, чтобы кухня стала удобной и стильной зоной. Здесь ценят не просто стиль, а функциональность, качество и комфорт. Если вы хотите создать кухню, где каждая деталь продумана, — начните с качественных решений от экспертов. Мы поможем сделать ваш интерьер удобным и красивым где готовить — удовольствие, а жить — комфортно.