Список продуктов на месяц для семьи из 2-х человек

Можно ли прожить на одну пенсию?  Вопрос очень интересный и неоднозначный.  Жить в городе  на 12 тысяч рублей в месяц конечно не реально. Но  деревня – это другой мир.  Здесь  время течет по-другому и деньги расходуются по-другому.

В первое время после переезда в деревню мы была потрясены тем, что соседи просили собирать у них смородину, яблоки, огурцы, кабачки, сливы. Приходите — заберите, девать некуда. Если не пойдешь – сами принесут и на пороге оставят.

Всего много и бесплатно. Мы начали делать заготовки на зиму. А это большое финансовое подспорье. Со временем и свой огород стал приносить небольшой урожай овощей. И еще много радости от сбора первых ягод малины, смородины, клубники. Неописуемый восторг от полной корзины белых грибов, собранных в лесу. Наслаждение от иван-чая заготовленного собственными руками.

К  прочим необходимым покупкам нам пришлось подходить осознанно. Мы стали записывать все свои расходы, собирать чеки из магазина. В конце месяца анализировать цены и количество купленных продуктов, а так же, что можно из них приготовить. Критерии были такими: просто, быстро, вкусно.

Так родился «Список продуктов на месяц для семьи из двух человек», который сэкономил бюджет, высвободил кучу  времени и успокоил нервы

Список продуктов на месяц для семьи из двух человек

                                                2017 год

Наименование   Кол-во Цена Сумма
Овощи        
Капуста кг 1 30 30
Морковь кг 2 25 50
Помидоры кг 1 130 130
Огурцы кг 1 120 120
Чеснок кг 0.5 300 150
Лук кг 3 25 75
Свекла кг 1 30 30
Салат кг 1 70 70
Фрукты:        
Яблоки кг 4 70 280
Бананы кг 4 50 200
Апельсины кг 4 40 160
Лимоны кг 2 150 300
Виноград кг 4 120 480
Грейпфрут кг 1 130 130
Гранат кг 1 130 130
Продукты из молока:        
Сливочное масло пачка 6 110 660
Кефир пачка 4 70 280
Молоко пачка 5 50 250
Сметана (400 г.) банка 4 96 384
Творог кг 4 280 1120
Сыр твердый кг 2 350 700
Сыр плавленый пачка 2 40 80
Консервы:        
Рыбные  банка 2 70 140
Горошек банка 2 56 112
Кукуруза банка 2 64 128
Сгущенка банка 2 82 164
Селедка банка 1 320 320
Мясные и рыбные продукты:        
Куры (4 шт.) кг 7 115 805
Свинина кг 1 350 350
Говядина кг 1 400 400
Рыба кг 1 250 250
Индейка кг 1 350 350
Рулька (1 шт.) кг 1 250 250
Куриные ноги кг 1 60 60
Колбаса кг 0.3 500 150
Сосиски кг 1 360 360
Продукты для гарнира:        
Макароны кг 2 40 80
Гречка кг 2 80 160
Пшенка кг 1 30 30
Рис кг 2 70 140
Геркулес кг 1 120 120
Кукурузная крупа кг 1 30 30
Горох кг 1 30 30
Другие продукты:        
Томат банка 2 40 80
Горчица банка 1 50 50
Растительное масло бутылка 3 90 270
Яйца десяток 6 60 360
Уксус бутылка 1 40 40
Маргарин пачка 2 30 60
Мука кг 4 55 220
Дрожжи пачки 4 20 80
Сахар кг 5 44 220
Соль кг 1 30 30
Сода пачка 1 25 25
Черный и красный перец пачка 1 25 25
Хлеб шт. 8 30 240
Печенье кг 2 350 700
Лавровый лист пачка 1 25 25
Кофе (200 г) пачка 2 220 440
Черный чай (100 г) пачка 1 150 150
Какао пачка 1 80 80
ИТОГО       13333

 

Имея на руках такой список, продукты можно закупать сразу на месяц. Только молоко, фрукты, хлеб подкупаются по мере необходимости.

Есть еще один плюс от оптовых закупок – если неожиданно приехали гости,  у нас всегда найдется угощение. Домашняя картошечка и соленые огурчики  из подвала, кусочек мяса из морозилки для отбивных, малиновое варенье с  иван-чаем. Все просто, но кто для многих городских жителей чуть ли не деликатесы.

Основные блюда, которые любит моя семья,  я  переписала на листочек. Получилось  «Меню на семью из двух человек», которое висит  на дверце кухонного шкафа и сильно облегчает мне жизнь.

 

Написать коментарий

Емейл не будет виден никому и нужен для отображения аватраки через сервис gravatar

Willieslige
Willieslige - среда, 11 июня 2025 г.

check here https://sollet-wallet.io

CharlesMut
CharlesMut - среда, 11 июня 2025 г.

read this article <a href=https://web-jaxxwallet.io>jaxx liberty</a>

Michaelrhign
Michaelrhign - среда, 11 июня 2025 г.

additional info <a href=https://sollet-wallet.io/>Best solana wallet</a>

Ralphcoero
Ralphcoero - среда, 11 июня 2025 г.

look at these guys <a href=https://sollet-wallet.io/>Sollet</a>

Nathanbaige
Nathanbaige - среда, 11 июня 2025 г.

click this <a href=https://web-jaxxwallet.io/>jax wallet</a>

DonaldTHERT
DonaldTHERT - среда, 11 июня 2025 г.

navigate here https://sollet-wallet.io

Soreaztek
Soreaztek - среда, 11 июня 2025 г.

Ищете девушку для интимных вечеров? Теперь это легко! У нас вы можете <a href=https://toolbarqueries.google.com.pr/url?q=https://sosamba-spb2.com/>секс в питере</a> всего за несколько минут. Мы собрали наиболее популярные профили, чтобы подобрать именно ту, которая подойдёт вам по возможностям. Здесь представлены миниатюрные и амплитудные девушки, каждая из которых готова удовлетворить самые ожидания. Встречи возможны по вашему выбору, а также — прямо в машине, если хочется чего-то более агрессивного. Все наши индивидуалки проходят строгую проверку, чтобы быть уверенными в их ответственности. У нас есть всё, что может понадобиться истинному ценителю разнообразия: минет без презерватива — окончание на грудь — выбор остаётся за вами. Также доступен сопровождение на вечеринки, где девушка будет рядом, сделает всё, чтобы провести время с комфортом и удовольствием. Если вы мечтаете о групповых встречах, у нас можно устроить другое количество участников — идеальное решение для компаний друзей. Каждый клиент получает индивидуальный сервис, ведь мы знаем, что удовольствие начинается с внимания к деталям. Не ищите больше — выбирайте среди лучших индивидуалок и получите настоящее удовольствие от секса. На нашем сайте собраны лучшие шлюхи, которые знают, как сделать ваш вечер незабываемым. Здесь вы найдёте <a href=http://images.google.fm/url?q=https://sosamba-spb2.com/>инди спб</a> на любой вкус и бюджет. От обычных услуг до самых сильных эмоций — всё доступно здесь и сейчас. Только гармонично развитые личности, только высокий уровень сервиса!

казино беларусь
казино беларусь - вторник, 10 июня 2025 г.

Лучшие казино онлайн в Беларуси, получайте удовольствие от игры, бесподобные акции. Лучшие онлайн-игры из Беларуси, в удобное для вас время, выгодные предложения. Реальные выигрыши в онлайн-казино, лицензированные заведения, достигайте успеха. Рейтинг лучших казино Беларуси, большие джекпоты. Разнообразие игр для всех, от слотов до покера, для азартных игроков. Новые онлайн-казино Беларуси, для азартных геймеров. Не упустите свои шансы на бонусы, эксклюзивные бонусы. Лучшие игры года , готовы порадовать, начните выигрывать. Как выбрать лучшее казино, по играм на деньги. Приглашаем в мир онлайн-азарта, играйте ответственно. казино беларусь <a href=https://kazino-on-line.by/>казино беларусь</a> .

Cecilhef
Cecilhef - вторник, 10 июня 2025 г.

веб-сайте https://forum.hpc.name/thread/j002/83826/optimizaciya-filtracii-dannyh-v-visual-foxpro-dlya-povysheniya-skorosti-raboty.html

казино онлайн беларусь
казино онлайн беларусь - вторник, 10 июня 2025 г.

Онлайн-казино для белорусов, открывайте новые возможности, удивительные бонусы. Лучшие онлайн-игры из Беларуси, все время на связи, привлекательные условия. Поднимите свои шансы на выигрыш, проверенное время, играйте ответственно. Самые надежные онлайн-казино в Беларуси, каждый день. Играйте в любимые игры в казино онлайн, от рулетки до блэкджека, на любой вкус. Откройте для себя новинки в казино, лицензированные операторы. Соберите все бонусы и акции, только в Беларуси. Захватывающие новинки игр, уже ждут вас, начните выигрывать. Как выбрать лучшее казино, по онлайн-казино Беларуси. Станьте частью захватывающего мира казино, играйте ответственно. казино <a href=https://kazino-on-line.by/>казино онлайн</a> .

Прохожий
Прохожий - понедельник, 13 января 2025 г.

Отличный список!