Список продуктов на месяц для семьи из 2-х человек

Можно ли прожить на одну пенсию?  Вопрос очень интересный и неоднозначный.  Жить в городе  на 12 тысяч рублей в месяц конечно не реально. Но  деревня – это другой мир.  Здесь  время течет по-другому и деньги расходуются по-другому.

В первое время после переезда в деревню мы была потрясены тем, что соседи просили собирать у них смородину, яблоки, огурцы, кабачки, сливы. Приходите — заберите, девать некуда. Если не пойдешь – сами принесут и на пороге оставят.

Всего много и бесплатно. Мы начали делать заготовки на зиму. А это большое финансовое подспорье. Со временем и свой огород стал приносить небольшой урожай овощей. И еще много радости от сбора первых ягод малины, смородины, клубники. Неописуемый восторг от полной корзины белых грибов, собранных в лесу. Наслаждение от иван-чая заготовленного собственными руками.

К  прочим необходимым покупкам нам пришлось подходить осознанно. Мы стали записывать все свои расходы, собирать чеки из магазина. В конце месяца анализировать цены и количество купленных продуктов, а так же, что можно из них приготовить. Критерии были такими: просто, быстро, вкусно.

Так родился «Список продуктов на месяц для семьи из двух человек», который сэкономил бюджет, высвободил кучу  времени и успокоил нервы

Список продуктов на месяц для семьи из двух человек

                                                2017 год

Наименование   Кол-во Цена Сумма
Овощи        
Капуста кг 1 30 30
Морковь кг 2 25 50
Помидоры кг 1 130 130
Огурцы кг 1 120 120
Чеснок кг 0.5 300 150
Лук кг 3 25 75
Свекла кг 1 30 30
Салат кг 1 70 70
Фрукты:        
Яблоки кг 4 70 280
Бананы кг 4 50 200
Апельсины кг 4 40 160
Лимоны кг 2 150 300
Виноград кг 4 120 480
Грейпфрут кг 1 130 130
Гранат кг 1 130 130
Продукты из молока:        
Сливочное масло пачка 6 110 660
Кефир пачка 4 70 280
Молоко пачка 5 50 250
Сметана (400 г.) банка 4 96 384
Творог кг 4 280 1120
Сыр твердый кг 2 350 700
Сыр плавленый пачка 2 40 80
Консервы:        
Рыбные  банка 2 70 140
Горошек банка 2 56 112
Кукуруза банка 2 64 128
Сгущенка банка 2 82 164
Селедка банка 1 320 320
Мясные и рыбные продукты:        
Куры (4 шт.) кг 7 115 805
Свинина кг 1 350 350
Говядина кг 1 400 400
Рыба кг 1 250 250
Индейка кг 1 350 350
Рулька (1 шт.) кг 1 250 250
Куриные ноги кг 1 60 60
Колбаса кг 0.3 500 150
Сосиски кг 1 360 360
Продукты для гарнира:        
Макароны кг 2 40 80
Гречка кг 2 80 160
Пшенка кг 1 30 30
Рис кг 2 70 140
Геркулес кг 1 120 120
Кукурузная крупа кг 1 30 30
Горох кг 1 30 30
Другие продукты:        
Томат банка 2 40 80
Горчица банка 1 50 50
Растительное масло бутылка 3 90 270
Яйца десяток 6 60 360
Уксус бутылка 1 40 40
Маргарин пачка 2 30 60
Мука кг 4 55 220
Дрожжи пачки 4 20 80
Сахар кг 5 44 220
Соль кг 1 30 30
Сода пачка 1 25 25
Черный и красный перец пачка 1 25 25
Хлеб шт. 8 30 240
Печенье кг 2 350 700
Лавровый лист пачка 1 25 25
Кофе (200 г) пачка 2 220 440
Черный чай (100 г) пачка 1 150 150
Какао пачка 1 80 80
ИТОГО       13333

 

Имея на руках такой список, продукты можно закупать сразу на месяц. Только молоко, фрукты, хлеб подкупаются по мере необходимости.

Есть еще один плюс от оптовых закупок – если неожиданно приехали гости,  у нас всегда найдется угощение. Домашняя картошечка и соленые огурчики  из подвала, кусочек мяса из морозилки для отбивных, малиновое варенье с  иван-чаем. Все просто, но кто для многих городских жителей чуть ли не деликатесы.

Основные блюда, которые любит моя семья,  я  переписала на листочек. Получилось  «Меню на месяц», которое висит  на дверце кухонного шкафа и сильно облегчает мне жизнь.

 

What's up to every one, it's truly a pleasant for me to pay a quick visit this  website, it contains precious Information.
What's up to every one, it's truly a pleasant for me to pay a quick visit this website, it contains precious Information. - пятница, 22 марта 2024 г.

What's up to every one, it's truly a pleasant for me to pay a quick visit this website, it contains precious Information.

neff-centr.ru
neff-centr.ru - пятница, 22 марта 2024 г.

Неожиданно сломалась моя техника Neff, и мне потребовалась срочная помощь. Обратившись в этот сервисный центр, я получил быструю и качественную поддержку <a href=https://neff-centr.ru/remont-posudomoechnykh-mashin>ремонт посудомоечных машин neff на дому </a>. Мастера сервисного центра оказались настоящими профессионалами, которые быстро диагностировали проблему и предложили оптимальное решение. Результат работы сервисного центра превзошел все мои ожидания. Моя техника заработала как новенькая, и я могу спокойно рекомендовать этот сервисный центр всем, кто столкнулся с подобной проблемой.

lenovo-remont.com
lenovo-remont.com - пятница, 22 марта 2024 г.

Мне бы хотелось рассказать о своем хорошем опыте с <a href=https://lenovo-remont.com/>lenovo-remont.com</a>. Сервис-центр действительно заслуживает похвалы за высококвалифицированный отношение и качественный сервис продукции Lenovo.

gazon akEn
gazon akEn - пятница, 22 марта 2024 г.

Плюсы и минусы установки рулонного газона на своем участке рулонный газон купить в московской области цена <a href=https://rulonnyygazon177.ru/>https://rulonnyygazon177.ru/</a> .

Wow! After all I got a website from where I know how to genuinely take valuable facts concerning  my study and knowledge.
Wow! After all I got a website from where I know how to genuinely take valuable facts concerning my study and knowledge. - пятница, 22 марта 2024 г.

Wow! After all I got a website from where I know how to genuinely take valuable facts concerning my study and knowledge.

Rushig
Rushig - четверг, 21 марта 2024 г.

Спасибо вам! Представляю вам <a href=https://rufilmonline.ru/collections/pro-vov/>военные фильмы русские</a> - это настоящее искусство, которое покоряет сердца зрителей по всему миру. Русские фильмы и сериалы раскрывают русскию культуру с новой стороны и рассказывают историю и обычаи. Сегодня смотреть русские фильмы и сериалы онлайн стало очень просто за счет множества онлайн кинотеатров. От ужасов до комедий, от исторических лент до фантастики - выбор огромен. Окунитесь в невероятные сюжеты, талантливые актерские исполнения и красивую работу оператора, смотрите фильмы и сериалы из РФ прямо у себя дома.

Thanks designed for sharing such a fastidious opinion, post is good, thats why i have read it completely
Thanks designed for sharing such a fastidious opinion, post is good, thats why i have read it completely - четверг, 21 марта 2024 г.

Thanks designed for sharing such a fastidious opinion, post is good, thats why i have read it completely

There's certainly a lot to find out about this subject. I really like all the points you have made.
There's certainly a lot to find out about this subject. I really like all the points you have made. - четверг, 21 марта 2024 г.

There's certainly a lot to find out about this subject. I really like all the points you have made.

This post will assist the internet viewers for setting up new webpage or even a weblog from start to end.
This post will assist the internet viewers for setting up new webpage or even a weblog from start to end. - четверг, 21 марта 2024 г.

This post will assist the internet viewers for setting up new webpage or even a weblog from start to end.

Rushig
Rushig - среда, 20 марта 2024 г.

Спасибо вам! Представляю вам <a href=https://rufilmonline.ru/>русские фильмы</a> - это невероятное произведение, которое нравится огромному количество зрителей по всему миру. Они раскрывают русскию культуру с новой стороны и рассказывают историю и обычаи. Сегодня смотреть русские фильмы и сериалы онлайн стало легко за счет множества онлайн кинотеатров. От мелодрам до боевиков, от исторических фильмов до современных детективов - выбор безграничен. Погрузитесь в захватывающие сюжеты, талантливые актерские исполнения и красивую работу оператора, смотрите фильмы и сериалы из России не выходя из дома.

If you would like to improve your knowledge simply  keep visiting this web site and be updated with the latest news posted here.
If you would like to improve your knowledge simply keep visiting this web site and be updated with the latest news posted here. - среда, 20 марта 2024 г.

If you would like to improve your knowledge simply keep visiting this web site and be updated with the latest news posted here.

Very energetic post, I loved that a lot.  Will there be a part 2?
Very energetic post, I loved that a lot. Will there be a part 2? - среда, 20 марта 2024 г.

Very energetic post, I loved that a lot. Will there be a part 2?

Ashleyjib
Ashleyjib - среда, 20 марта 2024 г.

Доброго! White Queen представляет новый хит "Дорога домой": что о нём говорят фанаты. Фанаты певицы White Queen уже оценили её новую композицию "Дорога домой" и остались в восторге. Они отмечают оригинальность и свежесть звучания трека, который непременно станет хитом этого года. Слова поклонников наполнены восторгом и восторженными отзывами о музыкальном таланте артистки. https://www.youtube.com/watch?v=MGxwghNvg0E <a href=https://spoti.fi/43wgPrJ> танцевальная музыка без слов скачать бесплатно </a> танцевальная клубная песня даргинская танцевальная песня рейв песня танцевальная азербайджанская казахская песня танцевальная white queen songsterr танцевальная музыка для юбилея скачать бесплатно танцевальная музыка для зарядки танцевальная музыка 70-80 годов рейв музыка 90-х Удачи и хорошего вайба!

MarianIsosy
MarianIsosy - вторник, 19 марта 2024 г.

Good morning!  Globex Music to kompletne rozwiązanie dla każdego muzyka, który pragnie w pełni wykorzystać swój talent i pasję do tworzenia muzyki, zapewniając im profesjonalne wsparcie i narzędzia niezbędne do rozwoju kariery. Globex Music oferece um serviço de distribuição de músicas e covers de alta qualidade por apenas 3 dólares americanos, tornando mais acessível para músicos independentes compartilharem seu talento com o mundo todo. https://distro.globexmusic.com/register.php?ref=ZU0VL <a href=https://bit.ly/3VpnQZp> cover song license price </a> song covers in different genres covers of 70s songs licensing cover songs mechanical license for cover song mechanical license for cover song cost odd cover songs cover license distrokid cover song distrokid cover song licensing free cover song licensing Good luck and good vibe!