В первое время после переезда в деревню мы была потрясены тем, что соседи просили собирать у них смородину, яблоки, огурцы, кабачки, сливы. Приходите — заберите, девать некуда. Если не пойдешь – сами принесут и на пороге оставят.
Всего много и бесплатно. Мы начали делать заготовки на зиму. А это большое финансовое подспорье. Со временем и свой огород стал приносить небольшой урожай овощей. И еще много радости от сбора первых ягод малины, смородины, клубники. Неописуемый восторг от полной корзины белых грибов, собранных в лесу. Наслаждение от иван-чая заготовленного собственными руками.
К прочим необходимым покупкам нам пришлось подходить осознанно. Мы стали записывать все свои расходы, собирать чеки из магазина. В конце месяца анализировать цены и количество купленных продуктов, а так же, что можно из них приготовить. Критерии были такими: просто, быстро, вкусно.
Так родился «Список продуктов на месяц для семьи из двух человек», который сэкономил бюджет, высвободил кучу времени и успокоил нервы
Список продуктов на месяц для семьи из двух человек
2017 год
| Наименование | Кол-во | Цена | Сумма | |
| Овощи | ||||
| Капуста | кг | 1 | 30 | 30 |
| Морковь | кг | 2 | 25 | 50 |
| Помидоры | кг | 1 | 130 | 130 |
| Огурцы | кг | 1 | 120 | 120 |
| Чеснок | кг | 0.5 | 300 | 150 |
| Лук | кг | 3 | 25 | 75 |
| Свекла | кг | 1 | 30 | 30 |
| Салат | кг | 1 | 70 | 70 |
| Фрукты: | ||||
| Яблоки | кг | 4 | 70 | 280 |
| Бананы | кг | 4 | 50 | 200 |
| Апельсины | кг | 4 | 40 | 160 |
| Лимоны | кг | 2 | 150 | 300 |
| Виноград | кг | 4 | 120 | 480 |
| Грейпфрут | кг | 1 | 130 | 130 |
| Гранат | кг | 1 | 130 | 130 |
| Продукты из молока: | ||||
| Сливочное масло | пачка | 6 | 110 | 660 |
| Кефир | пачка | 4 | 70 | 280 |
| Молоко | пачка | 5 | 50 | 250 |
| Сметана (400 г.) | банка | 4 | 96 | 384 |
| Творог | кг | 4 | 280 | 1120 |
| Сыр твердый | кг | 2 | 350 | 700 |
| Сыр плавленый | пачка | 2 | 40 | 80 |
| Консервы: | ||||
| Рыбные | банка | 2 | 70 | 140 |
| Горошек | банка | 2 | 56 | 112 |
| Кукуруза | банка | 2 | 64 | 128 |
| Сгущенка | банка | 2 | 82 | 164 |
| Селедка | банка | 1 | 320 | 320 |
| Мясные и рыбные продукты: | ||||
| Куры (4 шт.) | кг | 7 | 115 | 805 |
| Свинина | кг | 1 | 350 | 350 |
| Говядина | кг | 1 | 400 | 400 |
| Рыба | кг | 1 | 250 | 250 |
| Индейка | кг | 1 | 350 | 350 |
| Рулька (1 шт.) | кг | 1 | 250 | 250 |
| Куриные ноги | кг | 1 | 60 | 60 |
| Колбаса | кг | 0.3 | 500 | 150 |
| Сосиски | кг | 1 | 360 | 360 |
| Продукты для гарнира: | ||||
| Макароны | кг | 2 | 40 | 80 |
| Гречка | кг | 2 | 80 | 160 |
| Пшенка | кг | 1 | 30 | 30 |
| Рис | кг | 2 | 70 | 140 |
| Геркулес | кг | 1 | 120 | 120 |
| Кукурузная крупа | кг | 1 | 30 | 30 |
| Горох | кг | 1 | 30 | 30 |
| Другие продукты: | ||||
| Томат | банка | 2 | 40 | 80 |
| Горчица | банка | 1 | 50 | 50 |
| Растительное масло | бутылка | 3 | 90 | 270 |
| Яйца | десяток | 6 | 60 | 360 |
| Уксус | бутылка | 1 | 40 | 40 |
| Маргарин | пачка | 2 | 30 | 60 |
| Мука | кг | 4 | 55 | 220 |
| Дрожжи | пачки | 4 | 20 | 80 |
| Сахар | кг | 5 | 44 | 220 |
| Соль | кг | 1 | 30 | 30 |
| Сода | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Черный и красный перец | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Хлеб | шт. | 8 | 30 | 240 |
| Печенье | кг | 2 | 350 | 700 |
| Лавровый лист | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Кофе (200 г) | пачка | 2 | 220 | 440 |
| Черный чай (100 г) | пачка | 1 | 150 | 150 |
| Какао | пачка | 1 | 80 | 80 |
| ИТОГО | 13333 |
Имея на руках такой список, продукты можно закупать сразу на месяц. Только молоко, фрукты, хлеб подкупаются по мере необходимости.
Есть еще один плюс от оптовых закупок – если неожиданно приехали гости, у нас всегда найдется угощение. Домашняя картошечка и соленые огурчики из подвала, кусочек мяса из морозилки для отбивных, малиновое варенье с иван-чаем. Все просто, но кто для многих городских жителей чуть ли не деликатесы.
Основные блюда, которые любит моя семья, я переписала на листочек. Получилось «Меню на семью из двух человек», которое висит на дверце кухонного шкафа и сильно облегчает мне жизнь.
spb-inst.ru - пятница, 24 апреля 2026 г.
Сейчас для специалистов <a href="https://spb-inst.ru/specialties/courses/socialnaia-rabota-obespecenie-realizacii-socialnyx-uslug-i-mer-socialnoi-podderzki-naseleniia-1">переподготовка специалист по социальной работе</a> предусмотрена в понятном дистанционном формате с поддержкой профильного института. Когда требуется подтвердить квалификацию, пройти подготовку к очередной процедуре или уточнить список документов, здесь можно все оформить без спешки и без лишних формальностей. Программы выстроены так, чтобы работающим медработникам было удобно учиться, а на каждом этапе была помощь. На площадке собраны нужные сведения по требованиям, документам и порядку действий для сотрудников разных профилей. Такой подход полезен тем, кто не хочет терять время на поиск разрозненных данных и сталкиваться с отказами из-за мелочей. Понятная система работы, сопровождение и удобное обучение помогают пройти все этапы уверенно и без лишних переживаний.
ThomasWep - пятница, 24 апреля 2026 г.
на этом сайте https://tripscan2026.ru
Antoniojef - четверг, 23 апреля 2026 г.
веб-сайте <a href=https://live.vodkabetvb.com/>водкабет</a>
Stephenjaige - четверг, 23 апреля 2026 г.
перейдите на этот сайт <a href=https://vodkabet-betvodka.com/>vodkabet новый сайт</a>
DonaldVab - четверг, 23 апреля 2026 г.
другие <a href=https://tinehealth.com/>mega onion</a>
Stephenjaige - четверг, 23 апреля 2026 г.
пояснения <a href=https://vodkabet-betvodka.com>водка бет</a>
DonaldVab - четверг, 23 апреля 2026 г.
читать <a href=https://tinehealth.com/>мега ссылка</a>
Antoniojef - четверг, 23 апреля 2026 г.
посмотреть в этом разделе <a href=https://live.vodkabetvb.com/>водкабет</a>
DavidShava - четверг, 23 апреля 2026 г.
интернет <a href=https://cottonwoodcanyons.org>кракен онион</a>
Glennbuh - четверг, 23 апреля 2026 г.
страница <a href=https://vodka-bet.kz>vodka. bet официальный сайт</a>
ThomasWep - четверг, 23 апреля 2026 г.
Смотреть здесь https://tripscan2026.ru
DavidShava - четверг, 23 апреля 2026 г.
продолжить <a href=https://cottonwoodcanyons.org>кракен даркнет</a>
Glennbuh - четверг, 23 апреля 2026 г.
ссылка на сайт <a href=https://vodka-bet.kz/>vodkabet водкабет казино</a>
Mariolop - среда, 22 апреля 2026 г.
go to my site <a href=https://ugelsatipo.gob.pe>Ledger Live App</a>
Mariolop - среда, 22 апреля 2026 г.
try here <a href=https://ugelsatipo.gob.pe>Ledger Live</a>
manage.top - среда, 22 апреля 2026 г.
Для современных компаний вашему бизнесу <a href=https://manage.top/>купить систему управления бизнесом для среднего бизнеса</a> дает возможность сделать слаженную работу сотрудников без хаоса в процессах. В единой системе эффективно контролировать поручения, видеть сроки выполнения, видеть движение средств, работать с сотрудниками и держать процессы под контролем. Инструмент подойдет для небольших компаний и развивающегося бизнеса, где важны скорость, дисциплина и порядок. Руководитель экономит время, а команда действует согласованно.
ForrestDax - среда, 22 апреля 2026 г.
click resources <a href=https://thes-uareup.com/square-login>square login</a>
Harryinhep - вторник, 21 апреля 2026 г.
Click Here <a href=https://wealthsmple-web.ac>wealthsimple login</a>
MichaelAlall - вторник, 21 апреля 2026 г.
пояснения <a href=https://duty-free.cc/>форум информационной безопасности</a>
Kasmenacolla - вторник, 21 апреля 2026 г.
В наше время вашему бизнесу <a href=https://manage.top/>купить bpm систему для малого бизнеса</a> поможет организовать четкую работу команды без лишней рутины и неразберихи. В одном сервисе быстро назначать задачи, отслеживать дедлайны, видеть движение средств, управлять персоналом и держать процессы под контролем. Сервис отлично подходит для отделов продаж и современных компаний, где нужен быстрый результат. Собственник получает контроль, а сотрудники работают продуктивнее.
top-manage.ru - понедельник, 20 апреля 2026 г.
Если бизнес масштабируется, <a href="https://top-manage.ru/">менедж топ в россии</a> позволяет устранить хаос в задачах, документах и ежедневной коммуникации между командами. Решение собирает ключевые процессы в одной системе, чтобы руководитель получал реальную картину по сотрудникам, исполнению задач, согласованиям и финансам без Excel и ручных таблиц. Это сильный инструмент для компаний, которым необходимы контроль, прозрачность работы и стабильный рост без лишней рутины и потери времени каждый день.
MichaelAlall - понедельник, 20 апреля 2026 г.
посмотреть на этом сайте <a href=https://duty-free.cc/>cybersecurity</a>
Richardbef - понедельник, 20 апреля 2026 г.
нажмите здесь <a href=https://motifri.com>кракен darknet</a>
Richardbef - понедельник, 20 апреля 2026 г.
нажмите здесь <a href=https://motifri.com/>kraken darknet</a>
WalterJut - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
такой http://images.google.com.pa/url?q=https://letundra.com/ru/news/?taglist=kochabamba
Davidunsug - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
Узнать больше https://www.google.com.pa/url?q=https://www.vtt.ru/catalog/zapchasti-d-remonta-techniki/prochee-printery/HP-94010115372/
ChrisPes - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
смотреть здесь http://maps.google.ba/url?q=https://letundra.com/ru/news/?taglist=avialinii,nizhnij-novgorod
DavidSesse - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
Если бизнес растет, <a href="https://top-manage.ru/">внедрение системы управления бизнесом saas</a> снижает хаос в процессах, документах и внутреннем общении между командами. Система сводит ключевые процессы в одной системе, чтобы руководитель видел реальную картину по персоналу, задачам, согласованиям и финансам без ручных таблиц. Это сильный инструмент для компаний, которым необходимы контроль, прозрачность работы и уверенное масштабирование без лишней рутины и ежедневных потерь времени каждый день.
WalterJut - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
посмотреть на этом сайте https://www.google.com.ly/url?q=https://www.vtt.ru/catalog/chip/HP-CET401121/
Williamimmob - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
пояснения http://images.google.jo/url?q=https://letundra.com/ru/news/?taglist=maastriht,rejsy
Davidunsug - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
нажмите здесь http://www.google.com.sb/url?sa=t&rct=j&q=how+does+bone+repair+pdf&source=web&cd=3&ved=0cdgqfjac&url=https://travelanswer.ru/questions/kak-popasty-na-ploshtady-tyanyanymeny-v-pekine-osobennosti-poseshteniya-i-pokupki-biletov.html
Williamimmob - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
можно проверить ЗДЕСЬ http://www.google.com.pa/url?q=http://https://letundra.com/es/news/?taglist=alemania,doha-2
ChrisPes - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
Читать далее https://www.google.com.cu/url?q=https://www.vtt.ru/catalog/toner-black/HP-HG604-HP-U-1KG/
Williamtex - среда, 15 апреля 2026 г.
нажмите здесь https://vodkabet-vbt.com/
JeremyTwift - среда, 15 апреля 2026 г.
посмотреть на этом сайте https://spinvodka.com
ThomasScupt - среда, 15 апреля 2026 г.
Источник https://drink.vodkabet-zercalo.com/
StephenHak - вторник, 14 апреля 2026 г.
другие https://vodkabet-vbt.com/
ThomasScupt - вторник, 14 апреля 2026 г.
Продолжение https://vodkabet.kz/
JeremyTwift - вторник, 14 апреля 2026 г.
взгляните на сайте здесь https://vodkabet-vbt.com/
Williamtex - вторник, 14 апреля 2026 г.
посетить веб-сайт https://vodkabet-vbt.com
StephenHak - вторник, 14 апреля 2026 г.
перейти на сайт https://drink.vodkabet-zercalo.com
LarryUtteR - понедельник, 13 апреля 2026 г.
продолжить https://www.google.com.gh/url?q=https://perm.protos.ru/catalog/category/knopki-na-tesme
Kennethraips - понедельник, 13 апреля 2026 г.
веб-сайт https://www.google.so/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0ccsqfjaa&url=https://letundra.com/ru/news/?taglist=qingdao-airlines,ventyan
Williamslify - понедельник, 13 апреля 2026 г.
нажмите, чтобы подробнее <a href=https://krkm.pro>kraken ссылка тор krakendarknet top</a>
LarryUtteR - понедельник, 13 апреля 2026 г.
Источник https://www.google.im/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=14&ved=0cdqqfjadoao&url=https://letundra.com/ru/news/?taglist=bolgariya,mattala
Williamslify - понедельник, 13 апреля 2026 г.
Источник <a href=https://krkm.pro/>только через торрент кракен</a>
Kennethraips - понедельник, 13 апреля 2026 г.
перенаправляется сюда http://maps.google.com.ai/url?q=https://fabrica-tumana.ru/kaliningrad/catalog/uvlazhniteli/holodnogo-ispareniya/
BobbyAcish - воскресенье, 12 апреля 2026 г.
подробнее <a href=https://t.me/alexandro013>Работа 3-4 часа в день</a>
TemburgaGlogs - суббота, 11 апреля 2026 г.
В ситуации жизни в мегаполисе и хронического стресса растет запрос в доступных оздоровительных комплексах - <a href="https://termburg.ru/">летний отдых москва</a> выступает как передовую площадку, ориентированную на предупреждение болезней и благополучие горожан. Комплекс синтезирует опыт банного дела с доказательными практиками термотерапии, гарантируя дозированное влияние температурных режимов на кардиореспираторную и иммунную системы. Архитектура комплекса содержит разнотемпературные парилки, водные зоны с контрастами и области для релаксации. Такой подход способствует применению принципы закаливания и детоксикации организма под контролем специалистов. Схема смены тепла и холода способствует стабилизации метаболических процессов, оптимизации капиллярного кровообращения и понижению кортизола, что подтверждается положительными отзывами и данными мониторинга. Развитие данной инфраструктуры в структуру досуга москвичей создает тренда на ответственное здоровье. Систематическое посещение сеансов помогает повышению устойчивости к стрессу и профилактике профессионального выгорания. Холистический метод, базирующийся на гидротерапию и климатические воздействия, позиционирует направление <a href="https://termburg.ru/">терма подмосковье лучшие</a> эффективным инструментом поддержания продуктивности и физического благополучия в условиях столичного ритма жизни.
Travisjit - суббота, 11 апреля 2026 г.
top article <a href=https://thepayc-r-login.com.co/paycor-login.html>paycor login</a>
Travisjit - суббота, 11 апреля 2026 г.
click this site <a href=https://thepayc-r-login.co.com/paycor-login/>paycor login</a>
Wikzaimus - суббота, 11 апреля 2026 г.
Если деньги нужны срочно, нет желания тратить время на десятки сервисов - удобнее сразу использовать <a href=https://wikzaim.ru/>проверенные микрозаймы на карту без отказа</a> и получить полное представление о предложениях. На платформе собраны лучшие МФО с быстрым оформлением без лишней бюрократии. Более 30 компаний, высокий процент одобрения до 97%, предложения без процентов для новых клиентов - всё уже отобрано и проверено. Даже при наличии просрочек можно найти МФО, готовые одобрить заявку и быстро перевести деньги на карту. Платформа продумана так, чтобы исключить лишние шаги. Сравниваете условия, читаете советы от экспертов, сразу понимаете, где выше шанс одобрения именно в вашей ситуации. Также есть разбор популярных вопросов - от оформления до нюансов, о которых редко говорят. В результате вы экономите время и снижаете риск ошибок, получая деньги вовремя.
Termburg - комплекс термальный таганская отзывы - суббота, 11 апреля 2026 г.
В ситуации жизни в мегаполисе и кумулятивного стресса увеличивается необходимость в локальных центрах восстановительной медицины - <a href="https://termburg.ru/">спа центр восточный округ</a> выступает как современную инфраструктурную единицу, сфокусированную на превентивную медицину и повышение качества жизни населения. Центр объединяет вековые банные традиции с научно обоснованными методами термоэкспозиции, предоставляя регулируемое влияние температурных факторов на иммунитет и сосуды. Планировка объекта предусматривает разнотемпературные парилки, водные зоны с контрастами и области для релаксации. Такой подход способствует применению принципы закаливания и детоксикации организма при сопровождении экспертов. Методика чередования тепловых нагрузок и охлаждения способствует улучшению обмена веществ, улучшению микроциркуляции крови и снижению уровня кортизола, что верифицируется улучшением субъективного состояния клиентов. Включение таких центров в культурный код горожан закладывает основы тренда на ответственное здоровье. Регулярное прохождение процедур служит повышению устойчивости к стрессу и предотвращению эмоционального выгорания. Комплексный подход, базирующийся на гидротерапию и климатические воздействия, делает формат <a href="https://termburg.ru/">курорт термальный москва релаксация</a> эффективным инструментом сохранения работоспособности и физиологического комфорта в условиях столичного ритма жизни.
Онлайн займы - реальные варианты без отказа - суббота, 11 апреля 2026 г.
Если деньги нужны срочно, нет желания тратить время на десятки сервисов - логичнее сразу перейти на <a href=https://wikzaim.ru/>займ без отказа</a> и получить полное представление о предложениях. На платформе собраны лучшие МФО с быстрым оформлением без лишней бюрократии. Более 30 компаний, высокий процент одобрения до 97%, предложения без процентов для новых клиентов - всё уже отобрано и проверено. Даже при наличии просрочек можно найти МФО, готовые одобрить заявку и быстро перевести деньги на карту. Сервис устроен так, чтобы вы не тратили время на лишние действия. Вы сравниваете предложения, изучаете рекомендации экспертов и быстро находите лучший вариант. Дополнительно доступны ответы на частые вопросы: от процесса оформления до важных деталей. Итог - быстрое решение без лишних рисков и своевременное поступление средств на карту.
Просто знать – этого недостаточно. Надо применять. Желать – этого недостаточно. Надо делать Если по делу. - вторник, 25 ноября 2025 г.
Просто знать – этого недостаточно. Надо применять. Желать – этого недостаточно. Надо делать Если по делу.