В первое время после переезда в деревню мы была потрясены тем, что соседи просили собирать у них смородину, яблоки, огурцы, кабачки, сливы. Приходите — заберите, девать некуда. Если не пойдешь – сами принесут и на пороге оставят.
Всего много и бесплатно. Мы начали делать заготовки на зиму. А это большое финансовое подспорье. Со временем и свой огород стал приносить небольшой урожай овощей. И еще много радости от сбора первых ягод малины, смородины, клубники. Неописуемый восторг от полной корзины белых грибов, собранных в лесу. Наслаждение от иван-чая заготовленного собственными руками.
К прочим необходимым покупкам нам пришлось подходить осознанно. Мы стали записывать все свои расходы, собирать чеки из магазина. В конце месяца анализировать цены и количество купленных продуктов, а так же, что можно из них приготовить. Критерии были такими: просто, быстро, вкусно.
Так родился «Список продуктов на месяц для семьи из двух человек», который сэкономил бюджет, высвободил кучу времени и успокоил нервы
Список продуктов на месяц для семьи из двух человек
2017 год
| Наименование | Кол-во | Цена | Сумма | |
| Овощи | ||||
| Капуста | кг | 1 | 30 | 30 |
| Морковь | кг | 2 | 25 | 50 |
| Помидоры | кг | 1 | 130 | 130 |
| Огурцы | кг | 1 | 120 | 120 |
| Чеснок | кг | 0.5 | 300 | 150 |
| Лук | кг | 3 | 25 | 75 |
| Свекла | кг | 1 | 30 | 30 |
| Салат | кг | 1 | 70 | 70 |
| Фрукты: | ||||
| Яблоки | кг | 4 | 70 | 280 |
| Бананы | кг | 4 | 50 | 200 |
| Апельсины | кг | 4 | 40 | 160 |
| Лимоны | кг | 2 | 150 | 300 |
| Виноград | кг | 4 | 120 | 480 |
| Грейпфрут | кг | 1 | 130 | 130 |
| Гранат | кг | 1 | 130 | 130 |
| Продукты из молока: | ||||
| Сливочное масло | пачка | 6 | 110 | 660 |
| Кефир | пачка | 4 | 70 | 280 |
| Молоко | пачка | 5 | 50 | 250 |
| Сметана (400 г.) | банка | 4 | 96 | 384 |
| Творог | кг | 4 | 280 | 1120 |
| Сыр твердый | кг | 2 | 350 | 700 |
| Сыр плавленый | пачка | 2 | 40 | 80 |
| Консервы: | ||||
| Рыбные | банка | 2 | 70 | 140 |
| Горошек | банка | 2 | 56 | 112 |
| Кукуруза | банка | 2 | 64 | 128 |
| Сгущенка | банка | 2 | 82 | 164 |
| Селедка | банка | 1 | 320 | 320 |
| Мясные и рыбные продукты: | ||||
| Куры (4 шт.) | кг | 7 | 115 | 805 |
| Свинина | кг | 1 | 350 | 350 |
| Говядина | кг | 1 | 400 | 400 |
| Рыба | кг | 1 | 250 | 250 |
| Индейка | кг | 1 | 350 | 350 |
| Рулька (1 шт.) | кг | 1 | 250 | 250 |
| Куриные ноги | кг | 1 | 60 | 60 |
| Колбаса | кг | 0.3 | 500 | 150 |
| Сосиски | кг | 1 | 360 | 360 |
| Продукты для гарнира: | ||||
| Макароны | кг | 2 | 40 | 80 |
| Гречка | кг | 2 | 80 | 160 |
| Пшенка | кг | 1 | 30 | 30 |
| Рис | кг | 2 | 70 | 140 |
| Геркулес | кг | 1 | 120 | 120 |
| Кукурузная крупа | кг | 1 | 30 | 30 |
| Горох | кг | 1 | 30 | 30 |
| Другие продукты: | ||||
| Томат | банка | 2 | 40 | 80 |
| Горчица | банка | 1 | 50 | 50 |
| Растительное масло | бутылка | 3 | 90 | 270 |
| Яйца | десяток | 6 | 60 | 360 |
| Уксус | бутылка | 1 | 40 | 40 |
| Маргарин | пачка | 2 | 30 | 60 |
| Мука | кг | 4 | 55 | 220 |
| Дрожжи | пачки | 4 | 20 | 80 |
| Сахар | кг | 5 | 44 | 220 |
| Соль | кг | 1 | 30 | 30 |
| Сода | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Черный и красный перец | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Хлеб | шт. | 8 | 30 | 240 |
| Печенье | кг | 2 | 350 | 700 |
| Лавровый лист | пачка | 1 | 25 | 25 |
| Кофе (200 г) | пачка | 2 | 220 | 440 |
| Черный чай (100 г) | пачка | 1 | 150 | 150 |
| Какао | пачка | 1 | 80 | 80 |
| ИТОГО | 13333 |
Имея на руках такой список, продукты можно закупать сразу на месяц. Только молоко, фрукты, хлеб подкупаются по мере необходимости.
Есть еще один плюс от оптовых закупок – если неожиданно приехали гости, у нас всегда найдется угощение. Домашняя картошечка и соленые огурчики из подвала, кусочек мяса из морозилки для отбивных, малиновое варенье с иван-чаем. Все просто, но кто для многих городских жителей чуть ли не деликатесы.
Основные блюда, которые любит моя семья, я переписала на листочек. Получилось «Меню на семью из двух человек», которое висит на дверце кухонного шкафа и сильно облегчает мне жизнь.
ZaimTema - понедельник, 27 апреля 2026 г.
В этом материале <a href="https://wikzaim.ru/karta-sayta-navigatsii/">долгосрочные займы онлайн</a> сформирован как понятная подборка для быстрого старта для тех, кто хочет быстро понять, какие форматы займов на карту вообще подходят для оформления. Здесь можно перейти к предложениям МФО, изучить микрозаймы на карту, микрокредиты от 18 лет, варианты для срочного оформления и разные подборки по требованиям. Такой формат хорошо работает не только тем, кто уже собирается оформить заявку, но и тем, кто сначала хочет выбрать подходящий тип займа без долгого перехода между материалами. Предложения микрофинансовых организаций отличаются по сумме, длительности займа, требованиям к заемщику, времени проверки анкеты и варианту перевода средств. Одни МФО привлекают новых клиентов беспроцентным займом, другие делают упор на быстрые повторные займы, третьи удобны для короткого займа до зарплаты. Поэтому перед оформлением лучше не отправлять заявку без сравнения, а оценить несколько предложений и понять, где условия действительно подходят под вашу ситуацию. На этой странице удобно искать не одну конкретную МФО, а сразу несколько типов предложений: предложения с мягкими требованиями, микрокредиты с зачислением на карту, срочные займы онлайн, варианты для первого обращения, варианты по паспорту и компании, которые быстро переводят средства. Это помогает быстрее сориентироваться, увидеть больше подходящих предложений и перейти к нужному типу займа без долгого ручного поиска.
VernonSak - понедельник, 27 апреля 2026 г.
Read Full Article <a href=https://scroll.network/resources/online-wallet-security>online cryptocurrency wallets </a>
VernonSak - понедельник, 27 апреля 2026 г.
my link <a href=https://scroll.network/resources/sell-crypto-wallet>how to sell crypto from wallet </a>
Raleighfrite - воскресенье, 26 апреля 2026 г.
helpful hints <a href=https://sites.google.com/view/petra-aptos-wallet/petra-aptos-wallet>aptos wallet</a>
AndrewElors - суббота, 25 апреля 2026 г.
about his <a href=https://sites.google.com/view/petra-aptos-wallet/petra-aptos-wallet>petra wallet aptos</a>
spb-inst - суббота, 25 апреля 2026 г.
Сейчас для медработников <a href="https://spb-inst.ru/obuchenie-vrachey">профессиональная переподготовка медицинских работников</a> организована в удобном дистанционном формате через профильный институт. Если пришло время подтвердить квалификацию, пройти подготовку к очередной процедуре или разобраться с требованиями по документам, здесь реально решить вопрос спокойно и без лишней бюрократии. Все процессы выстроены так, чтобы специалисты могли совмещать процесс с работой, а каждый шаг сопровождался поддержкой специалистов. На сайте собрана полезная информация по срокам, требованиям, документам и порядку прохождения процедуры для медработников разных направлений. Это особенно важно тем, кто не хочет терять время на поиск разрозненных данных и терять время из-за недочетов. Понятная система работы, сопровождение и удобное обучение помогают пройти все этапы уверенно и без лишних переживаний.
spb-inst.ru - пятница, 24 апреля 2026 г.
Сейчас для специалистов <a href="https://spb-inst.ru/specialties/courses/socialnaia-rabota-obespecenie-realizacii-socialnyx-uslug-i-mer-socialnoi-podderzki-naseleniia-1">переподготовка специалист по социальной работе</a> предусмотрена в понятном дистанционном формате с поддержкой профильного института. Когда требуется подтвердить квалификацию, пройти подготовку к очередной процедуре или уточнить список документов, здесь можно все оформить без спешки и без лишних формальностей. Программы выстроены так, чтобы работающим медработникам было удобно учиться, а на каждом этапе была помощь. На площадке собраны нужные сведения по требованиям, документам и порядку действий для сотрудников разных профилей. Такой подход полезен тем, кто не хочет терять время на поиск разрозненных данных и сталкиваться с отказами из-за мелочей. Понятная система работы, сопровождение и удобное обучение помогают пройти все этапы уверенно и без лишних переживаний.
ThomasWep - пятница, 24 апреля 2026 г.
на этом сайте https://tripscan2026.ru
Antoniojef - четверг, 23 апреля 2026 г.
веб-сайте <a href=https://live.vodkabetvb.com/>водкабет</a>
Stephenjaige - четверг, 23 апреля 2026 г.
перейдите на этот сайт <a href=https://vodkabet-betvodka.com/>vodkabet новый сайт</a>
DonaldVab - четверг, 23 апреля 2026 г.
другие <a href=https://tinehealth.com/>mega onion</a>
Stephenjaige - четверг, 23 апреля 2026 г.
пояснения <a href=https://vodkabet-betvodka.com>водка бет</a>
DonaldVab - четверг, 23 апреля 2026 г.
читать <a href=https://tinehealth.com/>мега ссылка</a>
Antoniojef - четверг, 23 апреля 2026 г.
посмотреть в этом разделе <a href=https://live.vodkabetvb.com/>водкабет</a>
DavidShava - четверг, 23 апреля 2026 г.
интернет <a href=https://cottonwoodcanyons.org>кракен онион</a>
Glennbuh - четверг, 23 апреля 2026 г.
страница <a href=https://vodka-bet.kz>vodka. bet официальный сайт</a>
ThomasWep - четверг, 23 апреля 2026 г.
Смотреть здесь https://tripscan2026.ru
DavidShava - четверг, 23 апреля 2026 г.
продолжить <a href=https://cottonwoodcanyons.org>кракен даркнет</a>
Glennbuh - четверг, 23 апреля 2026 г.
ссылка на сайт <a href=https://vodka-bet.kz/>vodkabet водкабет казино</a>
Mariolop - среда, 22 апреля 2026 г.
go to my site <a href=https://ugelsatipo.gob.pe>Ledger Live App</a>
Mariolop - среда, 22 апреля 2026 г.
try here <a href=https://ugelsatipo.gob.pe>Ledger Live</a>
manage.top - среда, 22 апреля 2026 г.
Для современных компаний вашему бизнесу <a href=https://manage.top/>купить систему управления бизнесом для среднего бизнеса</a> дает возможность сделать слаженную работу сотрудников без хаоса в процессах. В единой системе эффективно контролировать поручения, видеть сроки выполнения, видеть движение средств, работать с сотрудниками и держать процессы под контролем. Инструмент подойдет для небольших компаний и развивающегося бизнеса, где важны скорость, дисциплина и порядок. Руководитель экономит время, а команда действует согласованно.
ForrestDax - среда, 22 апреля 2026 г.
click resources <a href=https://thes-uareup.com/square-login>square login</a>
Harryinhep - вторник, 21 апреля 2026 г.
Click Here <a href=https://wealthsmple-web.ac>wealthsimple login</a>
MichaelAlall - вторник, 21 апреля 2026 г.
пояснения <a href=https://duty-free.cc/>форум информационной безопасности</a>
Kasmenacolla - вторник, 21 апреля 2026 г.
В наше время вашему бизнесу <a href=https://manage.top/>купить bpm систему для малого бизнеса</a> поможет организовать четкую работу команды без лишней рутины и неразберихи. В одном сервисе быстро назначать задачи, отслеживать дедлайны, видеть движение средств, управлять персоналом и держать процессы под контролем. Сервис отлично подходит для отделов продаж и современных компаний, где нужен быстрый результат. Собственник получает контроль, а сотрудники работают продуктивнее.
top-manage.ru - понедельник, 20 апреля 2026 г.
Если бизнес масштабируется, <a href="https://top-manage.ru/">менедж топ в россии</a> позволяет устранить хаос в задачах, документах и ежедневной коммуникации между командами. Решение собирает ключевые процессы в одной системе, чтобы руководитель получал реальную картину по сотрудникам, исполнению задач, согласованиям и финансам без Excel и ручных таблиц. Это сильный инструмент для компаний, которым необходимы контроль, прозрачность работы и стабильный рост без лишней рутины и потери времени каждый день.
MichaelAlall - понедельник, 20 апреля 2026 г.
посмотреть на этом сайте <a href=https://duty-free.cc/>cybersecurity</a>
Richardbef - понедельник, 20 апреля 2026 г.
нажмите здесь <a href=https://motifri.com>кракен darknet</a>
Richardbef - понедельник, 20 апреля 2026 г.
нажмите здесь <a href=https://motifri.com/>kraken darknet</a>
WalterJut - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
такой http://images.google.com.pa/url?q=https://letundra.com/ru/news/?taglist=kochabamba
Davidunsug - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
Узнать больше https://www.google.com.pa/url?q=https://www.vtt.ru/catalog/zapchasti-d-remonta-techniki/prochee-printery/HP-94010115372/
ChrisPes - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
смотреть здесь http://maps.google.ba/url?q=https://letundra.com/ru/news/?taglist=avialinii,nizhnij-novgorod
DavidSesse - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
Если бизнес растет, <a href="https://top-manage.ru/">внедрение системы управления бизнесом saas</a> снижает хаос в процессах, документах и внутреннем общении между командами. Система сводит ключевые процессы в одной системе, чтобы руководитель видел реальную картину по персоналу, задачам, согласованиям и финансам без ручных таблиц. Это сильный инструмент для компаний, которым необходимы контроль, прозрачность работы и уверенное масштабирование без лишней рутины и ежедневных потерь времени каждый день.
WalterJut - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
посмотреть на этом сайте https://www.google.com.ly/url?q=https://www.vtt.ru/catalog/chip/HP-CET401121/
Williamimmob - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
пояснения http://images.google.jo/url?q=https://letundra.com/ru/news/?taglist=maastriht,rejsy
Davidunsug - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
нажмите здесь http://www.google.com.sb/url?sa=t&rct=j&q=how+does+bone+repair+pdf&source=web&cd=3&ved=0cdgqfjac&url=https://travelanswer.ru/questions/kak-popasty-na-ploshtady-tyanyanymeny-v-pekine-osobennosti-poseshteniya-i-pokupki-biletov.html
Williamimmob - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
можно проверить ЗДЕСЬ http://www.google.com.pa/url?q=http://https://letundra.com/es/news/?taglist=alemania,doha-2
ChrisPes - воскресенье, 19 апреля 2026 г.
Читать далее https://www.google.com.cu/url?q=https://www.vtt.ru/catalog/toner-black/HP-HG604-HP-U-1KG/
Williamtex - среда, 15 апреля 2026 г.
нажмите здесь https://vodkabet-vbt.com/
JeremyTwift - среда, 15 апреля 2026 г.
посмотреть на этом сайте https://spinvodka.com
ThomasScupt - среда, 15 апреля 2026 г.
Источник https://drink.vodkabet-zercalo.com/
StephenHak - вторник, 14 апреля 2026 г.
другие https://vodkabet-vbt.com/
ThomasScupt - вторник, 14 апреля 2026 г.
Продолжение https://vodkabet.kz/
JeremyTwift - вторник, 14 апреля 2026 г.
взгляните на сайте здесь https://vodkabet-vbt.com/
Williamtex - вторник, 14 апреля 2026 г.
посетить веб-сайт https://vodkabet-vbt.com
StephenHak - вторник, 14 апреля 2026 г.
перейти на сайт https://drink.vodkabet-zercalo.com
LarryUtteR - понедельник, 13 апреля 2026 г.
продолжить https://www.google.com.gh/url?q=https://perm.protos.ru/catalog/category/knopki-na-tesme
Kennethraips - понедельник, 13 апреля 2026 г.
веб-сайт https://www.google.so/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0ccsqfjaa&url=https://letundra.com/ru/news/?taglist=qingdao-airlines,ventyan
Williamslify - понедельник, 13 апреля 2026 г.
нажмите, чтобы подробнее <a href=https://krkm.pro>kraken ссылка тор krakendarknet top</a>
LarryUtteR - понедельник, 13 апреля 2026 г.
Источник https://www.google.im/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=14&ved=0cdqqfjadoao&url=https://letundra.com/ru/news/?taglist=bolgariya,mattala
Williamslify - понедельник, 13 апреля 2026 г.
Источник <a href=https://krkm.pro/>только через торрент кракен</a>
Kennethraips - понедельник, 13 апреля 2026 г.
перенаправляется сюда http://maps.google.com.ai/url?q=https://fabrica-tumana.ru/kaliningrad/catalog/uvlazhniteli/holodnogo-ispareniya/
BobbyAcish - воскресенье, 12 апреля 2026 г.
подробнее <a href=https://t.me/alexandro013>Работа 3-4 часа в день</a>
TemburgaGlogs - суббота, 11 апреля 2026 г.
В ситуации жизни в мегаполисе и хронического стресса растет запрос в доступных оздоровительных комплексах - <a href="https://termburg.ru/">летний отдых москва</a> выступает как передовую площадку, ориентированную на предупреждение болезней и благополучие горожан. Комплекс синтезирует опыт банного дела с доказательными практиками термотерапии, гарантируя дозированное влияние температурных режимов на кардиореспираторную и иммунную системы. Архитектура комплекса содержит разнотемпературные парилки, водные зоны с контрастами и области для релаксации. Такой подход способствует применению принципы закаливания и детоксикации организма под контролем специалистов. Схема смены тепла и холода способствует стабилизации метаболических процессов, оптимизации капиллярного кровообращения и понижению кортизола, что подтверждается положительными отзывами и данными мониторинга. Развитие данной инфраструктуры в структуру досуга москвичей создает тренда на ответственное здоровье. Систематическое посещение сеансов помогает повышению устойчивости к стрессу и профилактике профессионального выгорания. Холистический метод, базирующийся на гидротерапию и климатические воздействия, позиционирует направление <a href="https://termburg.ru/">терма подмосковье лучшие</a> эффективным инструментом поддержания продуктивности и физического благополучия в условиях столичного ритма жизни.
Travisjit - суббота, 11 апреля 2026 г.
top article <a href=https://thepayc-r-login.com.co/paycor-login.html>paycor login</a>
Travisjit - суббота, 11 апреля 2026 г.
click this site <a href=https://thepayc-r-login.co.com/paycor-login/>paycor login</a>
Wikzaimus - суббота, 11 апреля 2026 г.
Если деньги нужны срочно, нет желания тратить время на десятки сервисов - удобнее сразу использовать <a href=https://wikzaim.ru/>проверенные микрозаймы на карту без отказа</a> и получить полное представление о предложениях. На платформе собраны лучшие МФО с быстрым оформлением без лишней бюрократии. Более 30 компаний, высокий процент одобрения до 97%, предложения без процентов для новых клиентов - всё уже отобрано и проверено. Даже при наличии просрочек можно найти МФО, готовые одобрить заявку и быстро перевести деньги на карту. Платформа продумана так, чтобы исключить лишние шаги. Сравниваете условия, читаете советы от экспертов, сразу понимаете, где выше шанс одобрения именно в вашей ситуации. Также есть разбор популярных вопросов - от оформления до нюансов, о которых редко говорят. В результате вы экономите время и снижаете риск ошибок, получая деньги вовремя.
Termburg - комплекс термальный таганская отзывы - суббота, 11 апреля 2026 г.
В ситуации жизни в мегаполисе и кумулятивного стресса увеличивается необходимость в локальных центрах восстановительной медицины - <a href="https://termburg.ru/">спа центр восточный округ</a> выступает как современную инфраструктурную единицу, сфокусированную на превентивную медицину и повышение качества жизни населения. Центр объединяет вековые банные традиции с научно обоснованными методами термоэкспозиции, предоставляя регулируемое влияние температурных факторов на иммунитет и сосуды. Планировка объекта предусматривает разнотемпературные парилки, водные зоны с контрастами и области для релаксации. Такой подход способствует применению принципы закаливания и детоксикации организма при сопровождении экспертов. Методика чередования тепловых нагрузок и охлаждения способствует улучшению обмена веществ, улучшению микроциркуляции крови и снижению уровня кортизола, что верифицируется улучшением субъективного состояния клиентов. Включение таких центров в культурный код горожан закладывает основы тренда на ответственное здоровье. Регулярное прохождение процедур служит повышению устойчивости к стрессу и предотвращению эмоционального выгорания. Комплексный подход, базирующийся на гидротерапию и климатические воздействия, делает формат <a href="https://termburg.ru/">курорт термальный москва релаксация</a> эффективным инструментом сохранения работоспособности и физиологического комфорта в условиях столичного ритма жизни.
Онлайн займы - реальные варианты без отказа - суббота, 11 апреля 2026 г.
Если деньги нужны срочно, нет желания тратить время на десятки сервисов - логичнее сразу перейти на <a href=https://wikzaim.ru/>займ без отказа</a> и получить полное представление о предложениях. На платформе собраны лучшие МФО с быстрым оформлением без лишней бюрократии. Более 30 компаний, высокий процент одобрения до 97%, предложения без процентов для новых клиентов - всё уже отобрано и проверено. Даже при наличии просрочек можно найти МФО, готовые одобрить заявку и быстро перевести деньги на карту. Сервис устроен так, чтобы вы не тратили время на лишние действия. Вы сравниваете предложения, изучаете рекомендации экспертов и быстро находите лучший вариант. Дополнительно доступны ответы на частые вопросы: от процесса оформления до важных деталей. Итог - быстрое решение без лишних рисков и своевременное поступление средств на карту.
Просто знать – этого недостаточно. Надо применять. Желать – этого недостаточно. Надо делать Если по делу. - вторник, 25 ноября 2025 г.
Просто знать – этого недостаточно. Надо применять. Желать – этого недостаточно. Надо делать Если по делу.